暑い時期が来ると、自然とキンキンに冷えた飲み物を飲みたいと思いがちですが、妊活時には、なるべく体の冷えを招く飲み物というのを避けてください。反対に、温まる飲み物を飲むと血行が改善し、妊娠に必要なホルモンの働きも活発になります。飲み物も重要ですが、その他の生活全てにおいても、いつも体を温かくするよう気を付けましょう。妊娠活動を始めたその時に私は妊活に役立つということで葉酸とマカを主人はマカと亜鉛が効...

赤ちゃんに買う時は赤ちゃんへの愛情が深いがゆえに無条件に購入するのですが、複数のお子さんを育ててきた育児経験の長いお母さんのアドバイスでは思っていたほど使わないものもあるそうです。衛星商品に関して言えば、だんだん忘れて使わなくなるので、ベビーグッズじゃなくても家にある台所洗剤で汚れは十分落ちると言われています。妊活というものをいつスタートするのが正解なのか中には気になっていらっしゃる女性も相当数い...

少子化が一つの原因となって、男女を産み分けることを希望する夫婦も増加しているようです。ですが、日本の医学の現状では、確実な産み分けを行うことは出来ないとされています。そのことを分かっていて、それにもかかわらず、チャレンジしたいのならば、後述の方法をやってみてください。それはどういう事かというと、男の子がいいなら排卵日の当日に、女の子がいいなら排卵日の２，３日前、性交渉を持つことが効果があると言われ...

妊活中は体を冷やすことは最も避けたいものの一つでしょう。なぜかというと、体が冷える事によって血行不良になり、子宮や卵巣といった女性にとって大事な臓器の働きを悪化させるかもしれないためです。冷えは体の末端から始まりますので、もし、冷えを感じているならば、靴下を使って冷えを遠ざける「冷えとり健康法」を実施してみるなど、体を温めて、冷え性を改善するようにすると良いと思います。自分、もしくは、夫に不妊症が...

赤ちゃんを待っている方、そして赤ちゃんがお腹にいる方には葉酸と呼ばれるビタミンを多めに摂って欲しいのです。ビタミンの一種として、葉酸には胎児の発育や細胞分裂を順調に進める役割をします。葉酸は文字通り葉物野菜に多く含まれ、その他、ブロッコリー、芽キャベツ、枝豆などにも含まれていることは知られていますが、市販のサプリメントや錠剤でも手軽に摂れますのでいつも野菜が足りていないと思う方、どうしても野菜が好...

妊活時はひときわ、さまざまなことに気を付ける必要が出てきます。一例として、風邪薬を飲むことについては、心配するほどの心配する必要はありません。そうはいっても、少しでも妊活に悪影響を及ぼさないか気になると考え出すと止められない場合は、風邪薬の服用の可否を、かかりつけ医に話を聞いてみましょう。カフェイン入りの飲み物を飲みたくない妊活中は、ハーブティーで代用という方が多いです。その一つの理由は、体にいい...

赤ちゃんがお腹にいる方にとって葉酸の摂取はとても大事です。葉酸といえば、葉物の野菜に含まれることが多く、主な食材と言えばほうれん草とか枝豆が挙げられます。中でもほうれん草は妊娠していれば、葉酸と一緒に摂りたい鉄分も豊富に含んでいることで知られておりぜひ毎日の献立に取り入れることをすすめます。私がやっと妊娠できたのは、この葉酸サプリのおかげだと思います。テレビで私は葉酸サプリの重要性を初めて知りまし...